بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.2 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.98 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-05-19
اخر تحديث 2026-05-19
مطبخ تنوفا
 والأمعاء الغليظة (التهاب القولون). في السطور التالية، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
فوائد عصير الشمندر والموز الصحية غير متوقعة
2022-11-14
اكتشفي فوائد عشبة شرش الزلوع للنساء
2022-11-13
علاج العطس المتكرر بالأعشاب
2022-11-11
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022//1/_202211080801_1.jpg&title= اللوز يحمي من ميكروبات في الأمعاء &description=توصل فريق من الباحثين في "كينغز كوليدج" في لندن إلى أن للوز تأثيراً في تكوين ميكروبات الأمعاء والتي تلعب دوراً حيوياً في هضم العناصر الغذائية. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
اللوز يحمي من ميكروبات في الأمعاء
2022-11-10
كوب الماء بجانب السرير فكرة سيئة لهذا السبب!
2022-11-09
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022//1/_202211074504_1.jpg&title= أسباب ظهور البطن السفلية عند النساء وطرق التخلص منه &description=يعدّ تراكم الدهون في منطقة البطن السفلية أمراً غير محبب لدى كثيرين. "سيدتي نت" يطلعك على أسباب ظهور البطن السفلية عند النساء وطرق التخلص منه في التقرير الآتي: &u=m.panet.co.il/story/3449906)
فوائد البكاء في علم النفس رائعة للجسم.. لا تهربي منه
البكاء سلوك إنساني طبيعي وشائع، ويمكن أن يكون ناجماً عن العديد من المشاعر المختلفة سواء مشاعر الحزن أو السعادة، ولكن لماذا يبكي البشر؟ وجد الباحثون أن البكاء يمكن أن يفيد الجسم والعقل على حدٍّ سواء،
16-11-2022 11:51:00
أعراض التهاب الأمعاء الدقيقة.. الأسباب والعلاجات
التهاب الأمعاء الدقيقة هو أحد التهابات الأمعاء والتي قد تشمل أيضاً المعدة (التهاب المعدة) والأمعاء الغليظة (التهاب القولون). في السطور التالية،
15-11-2022 10:22:00
فوائد عصير الشمندر والموز الصحية غير متوقعة
يتمتّع عصير الشمندر والموز بالعديد من الفوائد الصحية لاحتوائه على العديد من الفيتامينات التي تساعد على زيادة التحمّل البدني للجسم، حيث إنه يزيد من مستويات نترات البلازما
14-11-2022 11:50:00
اكتشفي فوائد عشبة شرش الزلوع للنساء
تحتوي عشبة شرش الزلوع على أحماض الفيروليك والفيروسيلد المسؤولة عن توسيع الأوعية الدموية حتى يندفع الدم إلى أجزاء الجسم بسهولة.
13-11-2022 08:55:27
علاج العطس المتكرر بالأعشاب
العطس هو ردة فعل طبيعية للجسم للتخلص من المهيجات الأنفية، وتنظيف الأنف من الأوساخ والأدخنة والغبار، ولا يمكن السيطرة عليه نتيجة التهيج الموجود بالأنف.
11-11-2022 07:36:51
اللوز يحمي من ميكروبات في الأمعاء
توصل فريق من الباحثين في "كينغز كوليدج" في لندن إلى أن للوز تأثيراً في تكوين ميكروبات الأمعاء والتي تلعب دوراً حيوياً في هضم العناصر الغذائية.
10-11-2022 07:25:15
كوب الماء بجانب السرير فكرة سيئة لهذا السبب!
تعتبر عادة وضع كوب من الماء على طاولة السرير قبل النوم من أكثر العادات شيوعاً في العالم، وهي تُستخدم عادة لتسهيل الحصول على الماء
09-11-2022 09:29:00
أسباب الاحتراق النفسي وطرق الخروج من هذه الحالة الصعبة
الاحتراق النفسي هو حالة من الإرهاق العاطفي والعقلي والجسدي، تحدث غالباً بسبب الإجهاد المستمر أو المتكرر، وعلى الرغم من أنه غالباً ما يكون ناتجاً
08-11-2022 08:55:33
