بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.2 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.98 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-05-19
اخر تحديث 2026-05-19
مطبخ تنوفا
كيف تختارين حافظة طعام للأطفال؟
2022-02-01
متى تتوقف الحامل عن تناول حمض الفوليك؟
2022-02-01
أعراض نقص فيتامين سي وأسبابه.. تعرفوا عليها
2022-01-27
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3474223/1/3474223_20220209113654_1.jpg&title= كيفية التعامل مع الطفل العنيد والعصبي في عمر السنة &description=كررنا كثيراً أن التربية فن، وأن الطفل يكتسب سلوكه من البيئة المحيطة به، كما أن أكبر خطأ قد ترتكبه الأم وكذلك الأب هو التعبير أمام سلوكيات الأطفال أن "الولد عصبي"، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
فوائد زيت جنين القمح... أفضل خيار للوقاية من الأمراض
زيت جنين القمح غني بالمغذيات المختلفة والضرورية للصحة، بالتالي له العديد من الفوائد على الجسم. يتم استخلاصه من حبوب جنين القمح الغنية بالعناصر الغذائية.
08-02-2022 10:21:48
د. عبد السلام ابو لبدة :‘ العلاج بهرمون النمو هو علاج لكل ولد تم تشخيص خلل في هرمون النمو لديه ‘
العلاج بهرمون النمو هو علاج لكل ولد تم تشخيص خلل في هرمون النمو لديه بشكل جزئي او كامل . د. عبد السلام ابو لبدة طبيب غدد صماء وسكري أطفال،
01-02-2022 16:47:12
كيف تختارين حافظة طعام للأطفال؟
إن الأطفال في هذه الأيام ينقلون معرفتهم بثقافة الأغاني التي يتابعونها في برامجهم، من خلال اختيارهم لحقائب الظهر أو الأحذية أو غيرها من البضائع،
01-02-2022 15:23:36
أسباب وراء بكاء الرضيع في الشهر الأول... اكتشفيها!
يبكي الرضيع لعدة أسباب، ولكنه يبكي كثيراً في الشهور الأولى من عمره، مما ينغص سعادة الأم برضيعها وقدومه الذي انتظرته طويلاً،
01-02-2022 15:21:19
متى تتوقف الحامل عن تناول حمض الفوليك؟
في الوقت الذي يخبرك فيه طبيبك أنك حامل للمرة الأولى، سيتغلب القلق على حماسك، وتبدئين التفكير بالطفل الذي ينمو بداخلك.
01-02-2022 15:18:38
أسباب جفاف الحلق الاصابة بنزلات البرد وفتح الفم أثناء النوم
يعد الحلق الجاف من الأعراض الشائعة خلال أشهر الشتاء الباردة عندما يكون الهواء جافاً، وتنتشر الفيروسات المسببة لالتهابات الجهاز التنفسي العلوي.
27-01-2022 12:33:46
أعراض نقص فيتامين سي وأسبابه.. تعرفوا عليها
فيتامين سي C ضروري جداً لصحة الجسم. يتم توفيره من خلال الغذاء وخصوصاً من الفواكه والخضروات التي تحتوي على كميات كبيرة منه.
27-01-2022 12:28:36
فوائد البنجر الأحمر للصحة.. يساعد في علاج الأنيميا ويحمي ويقوي الشعر
النظام الغذائي الصحي ضروري للحياة الصحية الخالية من الأمراض، لأنه يمد الجسم بالقيمة الغذائية التي يحتاجها، ويزود الجسم بجميع العناصر الأساسية اللازمة لأداء وظائفه بشكل صحيح،
26-01-2022 11:17:12
