بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.2 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.98 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-05-19
اخر تحديث 2026-05-19
مطبخ تنوفا
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3515501/1/3515501_20220414141949_1.jpg&title= الطراز الياباني الحديث في ديكورات المنزل &description=يدمج كلّ من الأسلوبين الاسكندينافي والمينيماليست بالطراز الياباني العملي المسمّى "جابندي"، والذي يستخدم مواد الطبيعة،وألوانها الدافئة، كما المساحات المفتوحة للتعبير عن ديكورات توحي بالسلام. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3643111/1/3643111_20221007100058_1.jpg&title= طفرة في علاج القصور الكلوي – بقلم: د. نبيل أبو عامر &description=يُعتَبر مرض القصور الكِلوي المُزمن " Chronic kidney disease " آفّة عالمية، متعددة الأسباب، ومن أهم هذه الأسباب- داء السكري وارتفاع ضغط الدم.
&u=m.panet.co.il/story/3449906)
فوائد مشروب قمر الدين في رمضان.. يقي من الأنيميا
يُصنّع قمر الدين من فاكهة المشمش المجفف، ويعتبر من المشروبات الرمضانية الأساسية، كونه يتمتّع بمذاق مميز ويحتوي على عناصر غذائية يحتاج إليها الجسم.
13-04-2022 09:09:06
نصائح في الديكور لترتيب غرفة الطعام المتصلة بالصالة
في المنزل الذي تنفتح غرفة الطعام فيه على الصالة، ثمّة شعور بالفسحة يتسلّل إلى شاغل إحدى المساحتين.. لكن، يتطلّب اللجوء إلى هذه الطريقة في توزيع الفراغ المعماري
12-04-2022 12:58:45
الطراز الياباني الحديث في ديكورات المنزل
يدمج كلّ من الأسلوبين الاسكندينافي والمينيماليست بالطراز الياباني العملي المسمّى "جابندي"، والذي يستخدم مواد الطبيعة،وألوانها الدافئة، كما المساحات المفتوحة للتعبير عن ديكورات توحي بالسلام.
12-04-2022 12:57:46
طفرة في علاج القصور الكلوي – بقلم: د. نبيل أبو عامر
يُعتَبر مرض القصور الكِلوي المُزمن " Chronic kidney disease " آفّة عالمية، متعددة الأسباب، ومن أهم هذه الأسباب- داء السكري وارتفاع ضغط الدم.
08-04-2022 15:46:07
فوائد عصير الليمون بالنعناع للوقاية من الأمراض
يُعرف عن عصير الليمون بالنعناع قدرته على حماية البشرة وتعزيز صحتها؛ فضلاً على العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي تقدمها لك اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي،
07-04-2022 08:27:04
رجيم الشوربة الحارقة فوائده وأضراره وطرق اتباعه
يعد رجيم الشوربة الحارقة من أفضل الطرق لفقدان الوزن، في زمن قياسي؛ وتعتمد الفكرة الأساسية لهذا النظام على حرق السعرات الحرارية أكثر من تناولها؛
07-04-2022 08:25:59
أضرار تناول الحلويات بعد الإفطار.. تعرفوا عليها
تُعد الحلويات الشرقية من الصنوف الرائجة في شهر رمضان؛ حيث لا تخلو غالبية البيوت العربية من الحلوى الشرقية طوال الشهر الكريم.. في حين لا يعرف الكثيرون أن الحلويات تُسبب الكثير من الأضرار للصحة؛
07-04-2022 08:25:10
فوائد وأضرار الزعتر البري.. أبرزها تعزيز صحة القلب
فوائد شرب الزعتر البري الصحية كثيرة ومهمة. فهذه العشبة الخضراء التي تملك رائحة ذكية، قادرة على علاج مشاكل الجهاز الهضمي، والجهاز التنفسي؛ كما وخفض ضغط الدم المرتفع وغير ذلك الكثير.
07-04-2022 08:22:14
