بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.2 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.98 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-05-19
اخر تحديث 2026-05-19
مطبخ تنوفا
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4200686/1/4200686_202512233316_1.jpg&title= في ظل تفشي الإنفلونزا: وزارة الصحة تستورد 485 ألف جرعة تطعيم &description=أعلنت وزارة الصحة انها قامت بشراء نحو 485 ألف جرعة إضافية من لقاحات الإنفلونزا، والتي وصلت خلال الأيام الأخيرة إلى مطار بن غوريون. وقالت الوزارة في بيان صادر عنها :" ابتداءً من صباح اليوم، بدأت عملية توزيع آلاف الجرعات على صناديق المرضى &u=m.panet.co.il/story/3449906)
 &u=m.panet.co.il/story/3449906)
نصائح أساسية لتعزيز كثافة العظام والحفاظ عليها
صحة العظام تعتبر من الركائز الأساسية لصحة الإنسان وجودة حياته، إذ تشكّل العظام الدعامة التي يستند إليها الجسم وتحمي الأعضاء الحيوية وتُمكّنه من الحركة والنشاط. والحفاظ على صحة العظام لا يقتصر على مرحلة
27-12-2025 22:53:00
في ظل تفشي الإنفلونزا: وزارة الصحة تستورد 485 ألف جرعة تطعيم
أعلنت وزارة الصحة انها قامت بشراء نحو 485 ألف جرعة إضافية من لقاحات الإنفلونزا، والتي وصلت خلال الأيام الأخيرة إلى مطار بن غوريون. وقالت الوزارة في بيان صادر عنها :" ابتداءً من صباح اليوم، بدأت عملية توزيع آلاف الجرعات على صناديق المرضى
23-12-2025 11:54:00
جراح العيون البروفيسور سامر خطيب من عرابة يتحدث عن اعتلال الشبكية
تعد أمراض الشبكية من الأسباب المهمة لضعف البصر، خاصة لدى مرضى السكري، وقد تتطور بصمت دون أعراض مبكرة.
23-12-2025 07:55:00
أضرار الإكثار من تناول الحلويات لا تصدق... طبيبة تطلعك على طرق التقليل من ضررها
تُعتبر الحلويات من الأطعمة المحبَّبة لدى الغالبية، صغاراً وكباراً، إلا أن الإفراط في تناولها قد يسبب أضراراً صحية متعددة. فهي تحتوي في الغالب على نسب عالية من السكر والدهون، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع خطر الإصابة بالسمنة.
22-12-2025 15:15:00
معطيات جديدة تكشف: مفارقات لافتة في نسب التطعيم.. والبلدات العربية في الصدارة
كشفت بيانات جديدة حول معدلات التطعيم في إسرائيل عن مفارقات لافتة بين بلدات متجاورة تفصل بينها مسافات قصيرة فقط. فبينما تسجّل البلدات العربية والدرزية نسب تطعيم تُعد من الأعلى
22-12-2025 10:05:00
أفضل طرق السيطرة على القلق.. لا تتخلي عنها لتنعمي بالراحة
التوتر والقلق ليستا حالتين عابرتين، بينما هما شعور يؤثر مباشرة على الصحة والمزاج والحالة العامة للإنسان، وقد تمتد آثاره إلى أبعد من التصورات الكلاسيكية، فحسب الأطباء، القلق يخفض المناعة، ويجعل الشخص أكثر عرضة للأمراض العضوية.
21-12-2025 08:26:00
علاج التنميل في المنزل ممكن لكن يتوقف على السبب
بعض الأشخاص قد يُفاجأون بشعور التنميل والوخز في أي منطقة من الجسم، وهو بالطبع شعور غير طبيعي يشير إلى ثمة علة من مكان ما، وعادة ما يصيب التنميل أصابع اليدين والقدمين والذراعين والساقين.
20-12-2025 20:40:00
أفضل طرق السيطرة على القلق.. لا تتخلي عنها لتنعمي بالراحة
التوتر والقلق ليستا حالتين عابرتين، بينما هما شعور يؤثر مباشرة على الصحة والمزاج والحالة العامة للإنسان، وقد تمتد آثاره إلى أبعد من التصورات الكلاسيكية، فحسب الأطباء، القلق يخفض المناعة، ويجعل الشخص أكثر عرضة للأمراض العضوية.
19-12-2025 23:19:00
احذروا.. خفقان القلب قد يؤدي إلى سكتة دماغية
خفقان القلب هو إحساس غير طبيعي بتسارع ضربات القلب أو اضطرابها. ولهذا الخفقان مجموعة من الأسباب التي تختلف من البسيطة والعابرة (مثل التدخين، تناول الكافيين، الإجهاد الجسدي، الجفاف، قلة النوم، التوتر، القلق والخوف)
17-12-2025 22:25:00
مع تفشي الانفلونزا.. وزارة الصحة توصي بوضع الكمامات في الأماكن المغلقة وبالاسراع في الحصول على التطعيم
أفادت وزارة الصحة انه طرأ ارتفاع كبيرة على أعداد الأشخاص الذين توجهوا في الفترة الأخيرة للحصول على التطعيم ضد الانفلونزا. وأشارت الوزارة الى ان أكثر من 1.5 مليون مواطن إسرائيلي حصل على التطعيم حتى الان،
17-12-2025 11:11:00
