بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
مطبخ تنوفا
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2023/3763285/1/3763285_202305020007_1.jpg&title= أضرار ورق الغار للتنحيف وفوائده المحتملة للصحة.. اكتشفوا &description=تعدّ أوراق الغار من الأعشاب الشائعة المستخدمة في الطهي، وهي معروفة بفوائدها الطبية ودورها في إنقاص الوزن. ومع ذلك، ثمة بعض الآثار الجانبية المحتملة لأوراق الغار للتنحيف. في الآتي، يستعرض "سيدتي نت" أضرار أوراق الغار للتنحيف: &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2023/3761930/1/3761930_202304300740_1.jpg&title= ما علاقة البطاطس بالإصابة بالقلق والتوتر والاكتئاب؟ &description=تحظى البطاطس بشعبية كبيرة بين أصناف الطعام المختلفة، لمذاقها الشهي، وسهولة تحضيرها، فضلاً عن وجودها الدائم في الوجبات السريعة، التي تقدمها مطاعم "الفاست فود". &u=m.panet.co.il/story/3449906)
6 أعشاب طبيعية.. لزيادة الوزن بشكل أسرع
2023-04-30
لماذا عليكِ شرب الماء قبل القهوة في الصباح؟
2023-04-29
التوت الأزرق.. فوائد صحية لا تقدر بثمن
2023-04-28
فوائد الحلبة المطحونة مع العسل مذهلة.. لن تتخلي عنها أبداً
تحتوي الحلبة على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الضرورية للصحة، فملعقة كبيرة من بذور الحلبة تحتوي على 35 سعرة حرارية والعديد من العناصر الغذائية مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والمغنيسيوم
07-05-2023 08:47:00
أضرار ورق الغار للتنحيف وفوائده المحتملة للصحة.. اكتشفوا
تعدّ أوراق الغار من الأعشاب الشائعة المستخدمة في الطهي، وهي معروفة بفوائدها الطبية ودورها في إنقاص الوزن. ومع ذلك، ثمة بعض الآثار الجانبية المحتملة لأوراق الغار للتنحيف. في الآتي، يستعرض "سيدتي نت" أضرار أوراق الغار للتنحيف:
06-05-2023 07:47:00
فوائد الملوخية وأضرارها وفق اختصاصية.. لا يمكنك تصورها أبداً
الملوخية هي نبتة ذات أصول مصرية، تنتمي إلى مجموعة النباتات الورقية الخضراء. تحتوي في مكوّناتها على أكثر من 30 عنصراً ومركباً مهماً لتعزيز صحة الجسم؛ كتعزيز صحة القلب والشرايين وغيرهما...
05-05-2023 07:27:00
ما علاقة البطاطس بالإصابة بالقلق والتوتر والاكتئاب؟
تحظى البطاطس بشعبية كبيرة بين أصناف الطعام المختلفة، لمذاقها الشهي، وسهولة تحضيرها، فضلاً عن وجودها الدائم في الوجبات السريعة، التي تقدمها مطاعم "الفاست فود".
04-05-2023 10:12:00
هل تفسد القهوة برامج تخسيس الوزن؟.. هذه الإجابة
تعتبر القهوة بأشكالها المتنوعة مفضلة لدى الكثيرين، حيث تعد محطة أولى صباح كل يوم، بل ويمتد الأمر إلى تناولها عدة مرات خلال النهار، في العمل والبيت وطريق الذهاب إلى نزهة اختيارية أو مشوار عائلي.
03-05-2023 10:05:00
تعرفوا على رجيم البطيخ والشمام مذهل في خسارة الوزن
هل يمكن لرجيم البطيخ والشمام أن يساعدكِ على إنقاص الوزن؟.. نعمّ رجيم البطيخ والشمام هو طريقة فعّالة للغاية لفقدان الوزن بسرعة. يعرف هذا النظام الغذائي بأنه الأكثر صحة لأنه يساعد في تطهير الجسم
02-05-2023 08:32:00
فوائد شرب ماء الزعتر على الريق.. لا غنى عنها على الإطلاق
الزعتر هو عشبة معروفة برائحتها الذكية ونكهتها القوية، وفوائدها الطبية التي لا غنى عنها. يمكن استخدامه طازجاً أو مجففاً أو تحويله إلى زيت أساسي يتم استخدامه في مجموعة متنوعة من المنتجات التي تتراوح
01-05-2023 09:27:00
6 أعشاب طبيعية.. لزيادة الوزن بشكل أسرع
على عكس الملايين من البشر، هناك مجموعة من الناس تحتاج إلى زيادة الوزن لأسباب متنوعة. وبعض الأفراد لديهم عملية استقلاب سريعة، في حين أن البعض الآخر مستعد وراثياً ليظل نحيلاً،
30-04-2023 08:47:00
