بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
مطبخ تنوفا
كيف تعتنين بعينيك أثناء الحمل؟
يعد الحمل من أكثر الأوقات تحديًا، حيث يخضع جسم الحامل للكثير من التغييرات، ومن بينها تلك التي تصيب العيون بسبب التغيرات الهرمونية،
04-04-2024 08:19:00
علامات مؤكدة لقرب الولادة .. تحدث مرة كل 3 إلى 5 دقائق
إن علامات قرب الولادة قد تكون حقيقة أو غير حقيقية، وأن الطبيب المختص هو من يحدد ذلك، وعند الحديث عن علامات قرب الولادة الأكيدة، نشير إلى أن عملية الولادة هي خروج الجنين مكتمل النمو القابل للحياة خارج الرحم،
03-04-2024 09:52:00
تجربة حبوب خل التفاح للتخسيس.. مشجعة للجميع
يُعرف خل التفاح بالعديد من الاستخدامات التي لا تتعلق بالتخسيس فحسب، إنما أيضاً لدوره البارز في خفض نسبة الكولسترول، كما يساعد على ضبط كمية السكر في الدم.
01-04-2024 08:09:00
أشياء ترفع نسبة هرمون الحمل
يساعد الحفاظ على التوازن الهرموني وخاصة هرمون الإستروجين، على تعزيز خصوبة الحامل، وذلك لأنه يلعب دوراً في تهيئة
31-03-2024 07:47:00
كيف أعرف أني حامل بدون تحليل في الأسبوع الأول؟
يخضع جسم الحامل لعدة تغيرات خلال الأسبوع الأول من الحمل، بسبب تغير مستويات الهرمونات استعداداً لنمو الجنين، وعلى الرغم
30-03-2024 07:49:00
ارتفاع ضغط الدم: عادة بسيطة تساعد على البقاء بصحة جيدة وفق دراسة
ارتفاع ضغط الدم يؤثر على ما يقرب من واحد من كل ثلاثة بالغين حول العالم، ويشكل هذا المرض المزمن عامل خطر رئيسياً لأمراض القلب والأوعية الدموية العصبية؛
29-03-2024 08:16:00
فوائد قد لا تعرفها عن السبانخ.. تُنقص الوزن وتمنع السرطان
يقضي الكثيرون سنوات من أعمارهم في مناقشات مع أمهاتهم في كل مرة تطهو فيها السبانخ بالمنزل، وبينما تُخبر والدتك في كل مرة أنك لا تحب السبانخ؛
28-03-2024 08:31:00
دهون البطن: يمكنك حرقها بتناول 8 خضروات وفق اختصاصيين
دهون البطن تشكّل خطراً على الصحة. وللتخلص منها، عليكِ بتناول المزيد من الألياف من الخضروات الموسمية؛ فضلاً على ممارسة التمارين الرياضية، التي تساهم في حرق هذه الدهون العنيدة.
27-03-2024 07:54:00
