بلدان
فئات
للمراة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.2 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.98 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-05-19
اخر تحديث 2026-05-19
للمراة
كوب واحد من شاي زهرة الآلام لتحسين النوم
2022-03-23
طرق تحدّ من تناول الملح في النظام الغذائي
2022-03-23
من 1-6 أكواب.. تعرف على فوائد القهوة الصحية
2022-03-23
علامات الحب الصادق: كيف تميزه عن حب المصلحة
2022-03-18
تحسين جودة النوم يحمي من أمراض الزهايمر
2022-03-18
دراسة: النوم في الضوء يزيد فرص الإصابة بالسكري
كشفت دراسة تم نشرها في PNAS، أن التعرض للضوء أثناء النوم، قد يزيد من معدل ضربات القلب أثناء النوم، وقد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم،
29-03-2022 09:45:07
كوب واحد من شاي زهرة الآلام لتحسين النوم
أفاد باحثون في جمعية النوم الأمريكية بأن شرب كوب واحد من شاي زهرة الآلام يمكن أن يساعد في التغلب على أعراض الأرق الخفيفة والنوم بشكل أفضل.
23-03-2022 09:56:08
طرق تحدّ من تناول الملح في النظام الغذائي
عادة ما يستهلك الأشخاص الكثير من الصوديوم في نظامهم الغذائي، دون أن ينتبهوا لذلك، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويتبعه الكثير من المشاكل الصحية الأخرى كأمراض القلب،
23-03-2022 09:55:10
من 1-6 أكواب.. تعرف على فوائد القهوة الصحية
قد يكون فنجان القهوة القوي بداية أساسية ليومك، لكن الفوائد يمكن أن تتجاوز مجرد تأثير الانتعاش.وتشير الأبحاث إلى أن من يشربون القهوة أقل عرضة للإصابة بعدد من الحالات الخطيرة
23-03-2022 09:54:37
دراسة: الزيت النباتي المهدرج يزيد من خطر الإصابة بالسكري والقلب
أظهرت دراسات متعددة أن الدهون المتحولة في الزيوت النباتية المهدرجة تزيد من خطر الإصابة بأمراض السكري والقلب والسكتة الدماغية، وترفع مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
22-03-2022 11:41:32
هل تعبتما من الخلافات الزوجية؟ إليكما أفضل الطرق لحلها
المشاكل بين الزوجين أمر طبيعي، ولكن عندما تكون بالمعدل الطبيعي، ولكن الحياة الزوجية المليئة بالمشاكل والمعارك التي لا تنتهي بين الزوجين، جرس إنذار أن هناك خطباً ما،
18-03-2022 17:22:31
علامات الحب الصادق: كيف تميزه عن حب المصلحة
الحب الحقيقي هو الذي يحدث بلا سبب، ولكن إظهار حبك لزوجك، وممارسته بواقعية هو الحب الحقيقي الذي يدوم، ويدعم علاقتكما، ويحسّن حياتكما.
18-03-2022 17:21:51
عوامل تساعدكِ على تحديد موعد مثالي لحفل زفافك
عندما تفكرين في التخطيط لحفل زفافك، فإن أول ما يدور في عقلك هو الأساسيات، مثل مكان إقامة الحفل، وتوقيت الزفاف.والتفكير في توقيت حفل الزفاف مبدئياً يكون عبر تخيل الموسم،
18-03-2022 17:20:45
