بلدان
فئات
للمراة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.2 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.98 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-05-19
اخر تحديث 2026-05-19
للمراة
دراسة: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بالسكري
2022-04-10
فاكهة حمضية تساعد على إنقاص الوزن
2022-04-07
أسرار للعيش مدة أطول بصحة أفضل
2022-04-07
100 غرام من التوت البري مفتاح صحة القلب
2022-03-29
5 أطعمة لزيادة تركيزك في رمضان
الصوم لساعات طويلة في شهر رمضان قد يفقدنا أحياناً القدرة على التركيز، أو يصبح نشاطنا ضعيفاً قليلاً، خاصة إن لم نعتمد مع هذا الصيام نظاماً صحياً يمدّنا بالطاقة اللازمة،
14-04-2022 09:16:59
دراسة: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بالسكري
توصلت دراسة بريطانية إلى أن المصابين بالأرق قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
10-04-2022 12:56:03
3500 ملغ من البوتاسيوم يومياً لخفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم
يفتقر النظام الغذائي الغني بالوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والكربوهيدرات والبطاطس واللحوم إلى المستويات المناسبة من البوتاسيوم، ما يزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم.
10-04-2022 12:54:25
فاكهة حمضية تساعد على إنقاص الوزن
أوضحت دراسة تجريبية أجراها مركز أبحاث التغذية والتمثيل الغذائي في عيادة سكريبس، أن الجريب فروت والذي يعتبر من الفواكه الحمضية الشهيرة،
07-04-2022 12:53:00
أسرار للعيش مدة أطول بصحة أفضل
تزامناً مع يوم الصحة العالمي، 7 أبريل، حرصت منظمة الصحة العالمية بتركيز اهتمام العالم على الإجراءات العاجلة اللازم اتخاذها لصون صحّة البشر والكوكب وتعزيز العمل
07-04-2022 12:49:37
أطعمة ومشروبات تُسبب العطش.. ابتعد عنها بوجبة السحور
أهمية وجبة السحور قد تفوق وجبة الإفطار، لأنها تعتمد بشكل أساسي على الطعام الذي يمد الجسم بالطاقة، ويمنحه القدرة على الصيام لعدد ساعات طويلة،
06-04-2022 09:20:21
ثمرة أفوكادو أسبوعياً تخفض الإصابة بأمراض القلب 21%
توصلت دراسة أمريكية إلى أن تناول ثمرة أفوكادو واحدة فقط أسبوعياً يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 21% في دراسة أجريت على أكثر من 110 آلاف شخص على مدار 30 عاماً.
04-04-2022 13:30:51
دراسة: الرجال أكثر عرضة للنوبات القلبية أثناء ارتفاع درجات الحرارة
حذرت دراسة تم نشرها في مجلة BMJ Open من أن الرجال في أوائل الستينيات من العمر، قد يواجهون خطراً أكبر للوفاة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية،
31-03-2022 10:54:33
