بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4259890/1/4259890_202605262634_1.jpg&title= رياضة البيلاتس.. كل ما تريدين معرفته عن هذه الرياضة السحرية &description=في عالم تكتظ فيه صالات اللياقة البدنية بالصيحات السريعة والتمارين الرياضية، تبرز رياضة "البيلاتس" Pilates كملاذ هادئ وفعال يجمع بين القوة والمرونة والاتصال العميق بين العقل والجسد. أصبحت البيلاتس أسلوب حياة تعتمده &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.2 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.98 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-05-19
اخر تحديث 2026-05-19
أخبار الصحة
أسباب ظهور دوالي الساقين في سن مبكرة
2024-02-27
(ممول) هل يُحظر على مرضى السكّري استهلاك السكّر؟
2024-02-22
أغرب 5 معلومات غير متوقعة عن القهوة
2024-02-19
علامات وأعراض القيء الحملي المفرط
2024-02-16
أضرار حبوب التسمين قد تكون كبيرة على الصحة.. اختصاصية تشرح
إن الحفاظ على شهية جيدة يعدّ جزءاً أساسياً من الحفاظ على الصحة العامة. فالطعام يوفر العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على قوة الجسم ومنحه الطاقة اللازمة
29-02-2024 21:20:00
أسباب ظهور دوالي الساقين في سن مبكرة
تعتبر الدوالي حالة شائعة بين كبار السن ولكنها يمكن أن تحدث أيضاً لدى فئة الشباب أو في سن مبكرة بشكل عام.
27-02-2024 14:36:00
الكمون للتخلص من الكرش نهائياً وحرق السعرات.. طبيبة تتحدث
تكمن فوائد الكمون بالتخلص من الكرش نهائياً ومن الدهون المتراكمة فيه، لكن تجدر الإشارة إلى أن خسارة الوزن بشكل سليم لا تكون فقط
25-02-2024 22:30:00
ما هي السكتة الدماغية؟.. أنواعها وأعراضها والعلاجات
تَحدث السكتة الدماغية عندما يمنع شيءٌ ما، وصولَ الدم إلى جزء من الدماغ، أو عندما ينفجر أحد الأوعية الدموية في الدماغ. وفي كلتا الحالتين، تتضرر أجزاءٌ من الدماغ أو تتلف تماماً،
23-02-2024 08:08:00
(ممول)
هل يُحظر على مرضى السكّري استهلاك السكّر؟
تحطيم معتقدات خاطئة حول مرض السكّري: كما هو الحال بالنسبة لحالات طبّية شائعة، فقد نشأت حول مرض السكّري معتقدات ومفاهيم خاطئة . إذا؟ هل السكّري هو مرض وراثي
22-02-2024 12:22:00
صحة الكبد: ابدئي يومك بـ3 مشروبات وفق طبيب جهاز هضمي
الكبد عضو حيوي له العديد من الآليات، وينتج هذا الأخير بشكل خاص البروتينات التي تساهم في تخثر الدم أو تخليص الدم من المواد السامّة،
21-02-2024 15:14:00
أغرب 5 معلومات غير متوقعة عن القهوة
تحظى القهوة بشعبية كبيرة بسبب طعمها اللذيذ ورائحتها العطرة وتأثيرها المنبه، وتحتوي القهوة على مجموعة متنوعة من المركبات النباتية النشطة، مثل الأنتيوكسيدات
19-02-2024 08:04:00
التشنجات في الأسبوع الرابع من الحمل: هل يجب القلق؟
تعتبر التشنجات في الأسابيع القليلة الأولى من الحمل أمراً شائعاً. بالنسبة للنساء الحوامل، ولا يوجد سبب للقلق بشأن التشنجات الخفيفة؛
17-02-2024 21:14:00
أرسل خبرا