بلدان
فئات
للمراة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.2 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.98 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-05-19
اخر تحديث 2026-05-19
للمراة
قلص من استهلاك 300 سعرة حرارية في اليوم بهذه الخدعة البسيطة
أفادت مجموعة من الأبحاث أن هناك خدعة سهلة يمكن اعتمادها للمساعدة على خفض استهلاك السعرات الحرارية بمقدار 300 سعرة في اليوم.
26-07-2022 13:40:06
عادات غذائية تساعد على ضبط السكر في الدم
يؤكد الخبراء على أهمية ضبط السكر في الدم، ليس فقط عن طريق الدواء، وإنما أيضا عن طريق الغذاء وبناء نمط حياتي صحي، يساهم في نجاح الأمر.
25-07-2022 13:00:50
غرام واحد من من القرفة يوميا يساعد في إدارة أو عكس حالة مرضية مزمنة
يعرف داء السكري من النوع الثاني بأنه حالة مزمنة حيث لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الإنسولين أو لا تمتص الخلايا الإنسولين الذي ينتجه.
24-07-2022 14:17:15
القميص الأبيض يمنحكَ جاذبية مضمونة بإطلالات مختلفة
يعد القميص الأبيض من أكثر قطع الملابس أهمية في خزانة أي رجل، ويمكن تنسيقه مع كل الألوان والأزياء لإطلالات لا حصر لها.
23-07-2022 10:58:29
لماذا تسبب لدغات الحشرات حكة ومتى يكون الأمر مقلقا؟
تجذب حرارة الصيف المزيد من الحشرات إلى منازلنا والبيئة المحيطة بنا، وتساهم عوامل مختلفة في جعلنا فريسة للدغاتها المؤلمة.
22-07-2022 07:09:23
الكرز الحامض يفيد في مكافحة السكري وأمراض القلب
يحتوي الكرز الحامض على فيتامينات ومواد مغذية عديدة، لذلك تفيد هذه الثمار في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري وغيرها.
21-07-2022 13:15:05
دراسة هامة تكشف عن كمية القهوة اليومية التي قد تضيف سنوات إلى حياتك
وجدت دراسة كبيرة أن شرب ما بين فنجان ونصف وثلاثة فناجين ونصف من القهوة يوميا يمكن أن يضيف سنوات إلى حياتك.
20-07-2022 13:14:00
لماذا تعتبر التمارين الرياضية مهمة حسب العلم؟
تخبرنا أنظمة التعليم في جميع أنحاء العالم أن التمرين هو وسيلة رائعة للحفاظ على لياقتك وصحتك. ولكن ما هي الفوائد الفسيولوجية الفعلية لرفع معدل ضربات القلب؟.
19-07-2022 13:06:36
