بلدان
فئات
بانيت توعية
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
بانيت توعية
5 أصناف غذائية مهمة يجب أن تدخليها لنظامك الغذائي في أشهر حملك الأولى
يوصي أطباء النساء ومتابعة الحمل والولادة منذ بداية مرحلة الحمل بتغذية المرأة الحامل بنمط تغذية صحية سليمة ومتوازنة، حيث إنه من الطبيعي ارتباط صحة الأم بصحة الجنين، وذلك ابتداءً من توقيت حدوث الحمل حتى الولادة بطبيعة
19-06-2026 19:59:00
تأثير الموسيقى على شخصية الجنين ونموه خاصة أثناء الحمل
غالباً ما يتم تشجيع النساء الحوامل على الاستماع إلى الموسيقى؛ لاعتقادهن أنها توفر العديد من الفوائد للجنين. ويقال إن الموسيقى الكلاسيكية تعدّ أفضل نوع من الموسيقى للاستماع إليها؛ لأنها يمكن أن تساعد في جعل الطفل في الرحم أكثر ذكاءً.
18-06-2026 19:31:00
ما فوائد تناول التمر وشرب الماء معاً لتسهيل الولادة؟
مع اقتراب مرحلة الحمل من نهايتها والاستعداد لمرحلة الولادة واستقبال المولود الذي طال انتظاره، تبدأ الأم الحامل في التساؤل عن بعض الأصناف الغذائية، التي يمكن أن تساعد في تسهيل الولادة، كما أنها تتساءل أيضاً عن كمية الماء المسموحة لها
17-06-2026 15:06:00
ما هي مستلزمات العناية بنفسك بعد الولادة الطبيعية والقيصرية؟
تعد مرحلة ما بعد الولادة هي المرحلة الانتقالية من مرحلة الحمل إلى مرحلة الأمومة ورعاية المولود، وإذا كانت الأم الحامل قد تعرضت لمتاعب الحمل وما تلاها من آلام المخاض فهي بحاجة لبعض المستلزمات الخاصة من أجل أن تهتم بنفسها،
16-06-2026 22:47:00
ماذا تأكلين بعد الإجهاض؟ إليك إجابات تهم صحتكِ
لا يقتصر الإجهاض على الإجهاد النفسي فحسب، بل يشمل أيضاً الإجهاد الجسدي. ونتيجة لذلك، قد تعاني العديد من النساء من نزيف حاد، وآلام، وحمى، وقشعريرة. وللتخفيف من هذه الأعراض والتعافي بشكل أسرع، عليكِ الاهتمام بنظامكِ الغذائي؛
15-06-2026 22:52:00
ما هي أسباب تأخُّر الولادة بعد الأسبوع 40؟ وهل من تفاصيل للمتابعة الطبية؟
هل تدخلين الأسبوع الأربعين من الحمل وأنتِ تترقبين بداية المخاض في أيّة لحظة؟ ثم تتفاجأين بأن الأيام تمُر من دون أيّة علامة واضحة على اقتراب الولادة؟ هذا الموقف يثير القلق لدى كثير من الحوامل؛ خاصة عندما يكون موعد الولادة
14-06-2026 19:26:00
مناغاة طفلك الرضيع.. إليك أولى خطواته نحو الكلام وكيف تدعمينه؟
يبدأ الأطفال حديثو الولادة بالمناغاة للتعبير عن رغبتهم في الكلام، مما يُسهم في بناء كلمات وعبارات ذات معنى في مراحل لاحقة من نموهم اللغوي. تُعدّ المناغاة أساسية لاكتساب اللغة، إذ تُساعد الأطفال على التفاعل الاجتماعي والتطور المعرفي.
13-06-2026 16:06:00
أسئلة حائرة تواجه كل أم في الثالثة فجراً عندما يبكي مولودها!
مع قدوم المولود الجديد للمنزل كثيراً ما يحدث أنه في الساعة الثالثة فجراً والجميع نائمون، والهدوء يملأ المكان، يعلو بكاء الرضيع فجأة، فتقفز الأم من سريرها في قلق، وتحاول تهدئته من دون أن تعرف السبب الحقيقي وراء دموعه؛
12-06-2026 11:37:00
حيل لتعليم الطفل عدم هدر المياه
إذا كان طفلك قد أصبح قادراً على فتح صنبور المياه في الحمام وكذلك في المطبخ فهو يستطيع أن يغسل يديه وأسنانه بنفسه وبدون مساعدة، كما أنه يستطيع أن يغسل ثمرة من الفاكهة قبل أن يأكلها، ولكنك وعلى الرغم من فرحتك
09-06-2026 20:47:00
أسئلة الأمهات الحائرة حول عدم عودة المولود للنوم سريعاً بعد استيقاظه للرضاعة ليلاً
هناك دائماً نفس المشكلة التي تواجه الأمهات، وهي أنهن يفشلن في إعادة المولود للنوم حين يستيقظ باكياً خلال الليل، فبعد إرضاع المولود ليلاً يكون من الصعب عودته للنوم مما يعني قضاء ليلة ساهرة ومتعبة للأم وتؤدي إلى انهيارها سريعاً
08-06-2026 21:32:00
