بلدان
فئات
موائد رمضانية
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
موائد رمضانية
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4262839/1/4262839_202606032041_1.jpg&title= 10 عادات يومية ترفع معدل الحرق وتساعدكِ على خسارة الوزن &description=إذا كنتِ تحاولين خسارة الوزن أو الحفاظ على نشاطك اليومي، فربما سمعتِ كثيراً عن مصطلح "رفع معدل الحرق" أو "تنشيط الأيض"، وعلى الرغم من أن العوامل الوراثية والعمر يلعبان دوراً مهماً في سرعة التمثيل الغذائي، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
ما أعراض ضغط الأعصاب وكيفية الوقاية منها؟
قد نواجه بعض الأعراض مثل وخز أو حرقان، ولكن عادة ما نتجاهل هذه الأحاسيس ونظن أنها شعور عابر ربما بسبب الإجهاد، غير أن الأطباء يحذرون من تجاهل أي ألم في الجسم؛ لأنه عادة ما يكون إشارة لحالة مرضية كامنة وحان وقت الكشف عنها.
17-06-2026 14:07:00
أعراض نقص الفيتامينات الأساسية عند النساء
تمر النساء بتغيرات بيولوجية متعددة مما يجعلهم عرضة لنقص الفيتامينات، لا سيما عند الاقتراب من سن انقطاع الطمث، ويظهر هذا النقص في عدد من الأعراض مثل الإجهاد البدني و التعب المفاجئ.
16-06-2026 22:51:00
وزارة الصحة: نقل طفلين للمستشفى بعد تناول مهروس فواكه للأطفال الرضع
أعلنت وزارة الصحة أنها تلقت بلاغين عن طفلين أُدخلا إلى المستشفى بعد تناول مهروس فواكه للأطفال الرضع من ماركة “فرينوك”، تم شراؤه من فروع شبكة “زول وبغدول”،
15-06-2026 17:03:00
أفضل رجيم بحسب المناخ الذي تعيشين فيه.. لحياة صحية
الالتزام بالحمية ليس مجرد قرار عابر، بل هو أسلوب حياة، يتطلّب وعياً واختياراً دقيقاً لما يناسب جسمكِ؛ فالرجيم غير المناسب قد يضر أكثر مما ينفع، لذلك من الضروري أن تتعرّفي إلى أنواع الرجيم المختلفة؛
13-06-2026 16:08:00
علماء يبتكرون جهازًا يحفز عضلة القلب ويصحح إيقاع انقباضاته
ابتكر فريقٌ بحثيّ في الولايات المتحدة جهازًا جديدًا يحفز عضلة القلب ويصحح إيقاع انقباضاته باستخدام نبضات من الموجات فوق الصوتية، في خطوة تمثل تطورًا مهمًا في علاج اضطرابات نظم القلب.
12-06-2026 13:27:00
القسط الهندي لاحتقان الحلق.. بين الفوائد والمحاذير
يُعد احتقان الحلق من المشكلات الشائعة التي تصيب الكثير من الناس، خاصة خلال فصول البرد أو عند الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي. وبينما توجد العديد من الأدوية الطبية لعلاجه، يلجأ البعض إلى الطب التقليدي والأعشاب الطبيعية،
10-06-2026 07:57:00
في اليوم العالمي لسلامة الغذاء: التصرّف الأمثل في حالة التسمم الغذائي
يحتفل العالم في السابع من يونيو من كل عام باليوم العالمي لسلامة الغذاء، وهو مناسبة تهدف إلى رفع الوعي بالمنظومة الغذائية الآمنة، والحدّ من مخاطر الأمراض المنقولة بالأغذية وكذلك الحدّ من حالات التسمم الغذائي المنتشرة حول العالم.
07-06-2026 21:36:00
10 عادات يومية ترفع معدل الحرق وتساعدكِ على خسارة الوزن
إذا كنتِ تحاولين خسارة الوزن أو الحفاظ على نشاطك اليومي، فربما سمعتِ كثيراً عن مصطلح "رفع معدل الحرق" أو "تنشيط الأيض"، وعلى الرغم من أن العوامل الوراثية والعمر يلعبان دوراً مهماً في سرعة التمثيل الغذائي،
06-06-2026 23:39:00
خفايا إبر التنحيف وحقن السكري: لماذا قد تكون خطيرة عند استخدامها لفقدان الوزن؟
مع زيادة الوعي باللياقة البدنية ورغبة الكثيرين في الحصول على جسم مثالي قبل الأعياد أو الصيف، ظهرت عدة طرق سريعة لفقدان الوزن، من بينها إبر التنحيف وحقن الإنسولين أو بعض أدوية السكري. كثير من الأشخاص يعتقدون بأنها طريقة
05-06-2026 23:00:00
