بلدان
فئات
بانيت توعية
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.2 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.98 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-05-19
اخر تحديث 2026-05-19
بانيت توعية
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4070467/1/4070467_202503280501_1.jpg&title= أدوية إنقاص الوزن قد تسبّب فقدان البصر! &description=ينتشر في الفترة الأخيرة العديد من الأدوية والحقن التي تساعد على إنقاص الوزن في فترة قصيرة، وهو ما يدفع الكثير من الناس الى اعتمادها للتخلص من الوزن الزائد، ولكنّ تقريراً لصحيفة "نيويورك بوست" الأميركية &u=m.panet.co.il/story/3449906)
متى يجب أن توقظي مولودك من نومه وأضرار نومه المستمر؟
تعرف معظم الأمهات أهمية النوم للطفل المولود خصوصاً في شهور عمره الأولى، لكنهن يواجهن مشاكل كثيرة؛ لكي ينام الطفل بسبب تعرضه للمغص والانتفاخ وتراكم الغازات؛ حيث إن جهازه الهضمي
29-03-2025 09:51:00
أدوية إنقاص الوزن قد تسبّب فقدان البصر!
ينتشر في الفترة الأخيرة العديد من الأدوية والحقن التي تساعد على إنقاص الوزن في فترة قصيرة، وهو ما يدفع الكثير من الناس الى اعتمادها للتخلص من الوزن الزائد، ولكنّ تقريراً لصحيفة "نيويورك بوست" الأميركية
28-03-2025 20:26:00
فوائد الرسم والتلوين.. وكيف تُعبر الرسومات عن شخصية طفلك؟
يُعد الرسم والتلوين من الأنشطة الممتعة للأطفال، كما يعد لهذا النشاط فوائد عديدة لنمو الأطفال وتطورهم؛ فإن الأطفال بدءاً من عمر سنة واحدة وطوال مرحلة الطفولة، يقضون ساعات لممارسة أنشطة الرسم والتلوين،
27-03-2025 10:00:00
8 خطوات فعالة تُخلص المراهق من الخجل وتكوين شخصية واثقة
الخجل هو أحد التحديات النفسية التي يواجهها الكثير من المراهقين، خاصة في تلك المرحلة الحرجة من حياتهم؛ حيث يسعون للتعرف على أنفسهم وتحديد هويتهم الاجتماعية، وهنا نجد بعض المراهقين يشعرون بالخوف
26-03-2025 19:39:00
5 قصص عن عيد الفطر للأطفال لتعليمهم معنى العيد
في كل قصة عن عيد الفطر للأطفال مغزى وقيمة يتعلمها الطفل من بطل القصة، فالعيد احتفال لكل المسلمين كباراً وصغاراً، فقراء وأغنياء، في نسيج واحد. شجعي طفلك على المشاركة في رسم البهجة والفرحة على وجه كل طفل فقير،
25-03-2025 22:09:00
كيف تتجنب الحامل الإجهاد خلال زيارات عيد الفطر؟ الحل في 7 خطوات
عيد الفطر من المناسبات المباركة السعيدة التي تنتظرها الأسر العربية المسلمة ببهجة وسعادة كل عام، وتحرص على استثمار هذه الفرحة بالقيام ببعض الاستعدادات والتجهيزات، انتظاراً للزيارات أو ما يسبق ذلك من شراء للملابس الجديدة،
24-03-2025 19:22:00
نصائح للحفاظ على صحة أطفالك خلال عطلة منتصف السنة
يقترب انتهاء رمضان وقدوم عيد الفطر، وفي الوقت نفسه، هي عطلة الأطفال نصف السنوية من المدرسة، وهذا يعني بالنسبة للعائلات جداول أعمال مزدحمة بالعديد من الاستقبالات وتحضير الموائد المناسبة، والتسوق بأبهى الملابس،
23-03-2025 17:25:00
الموعد المناسب لممارسة الطفل للرياضة في رمضان والاحتياطات الواجبة
لا يخلو بيت من طفل أو طفلين يُمارسان رياضة ما، يستوي إن كانت لعبة جماعية بالنادي وسط فريق وبانتظام، أو كان الطفل يذهب لمدرب خاص للتدريب على لعبته الرياضية الفردية، ولكن الأمر يختلف في رمضان،
22-03-2025 20:24:00
أرسل خبرا