محاضرة توعوية في يركا حول إدارة التوتر ومشاكل النوم في زمن الحرب
بمبادرة من مكتب الخدمات الاجتماعية في يركا وبالتعاون مع نادي المسن في البلدة، أُقيمت صباح أمس الجمعة محاضرة توعوية قيّمة عبر تطبيق "زوم" بعنوان: "إدارة التوتر والضغوطات والأوجاع ومشاكل النوم في زمن الحرب"،
صورة من عنات
وذلك بمشاركة عدد من المسنين وأبناء المجتمع المحلي.
وقدّمت المحاضرة المعالجة الوظيفية عنات ملا حاج، المتخصصة في قضايا الجيل الثالث، حيث تطرّقت خلال اللقاء إلى التحديات النفسية والجسدية التي يواجهها الأفراد، وخصوصًا كبار السن، في ظل الأوضاع الأمنية والضغوطات الناتجة عن حالة الحرب.
وتضمنت المحاضرة شرحًا لأساليب عملية تساعد على التعامل مع التوتر والقلق، إضافة إلى نصائح مهمة لتحسين جودة النوم والتخفيف من الأوجاع الجسدية المرتبطة بالحالة النفسية والضغوط اليومية. كما أكدت المحاضِرة على أهمية الحفاظ على الروتين اليومي، وممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس، والتواصل الاجتماعي لما لذلك من أثر إيجابي على الصحة النفسية والجسدية.
وشهد اللقاء تفاعلا لافتا من المشاركين الذين طرحوا أسئلة واستفسارات حول كيفية التعامل مع القلق والأرق في هذه الفترة الحساسة، حيث قدّمت المحاضِرة إجابات وإرشادات عملية يمكن تطبيقها في الحياة اليومية.
وتأتي هذه المبادرة في إطار حرص مكتب الخدمات الاجتماعية ونادي المسن في يركا على دعم كبار السن وتعزيز صحتهم النفسية والجسدية، خاصة في ظل الظروف الاستثنائية التي تمر بها البلاد.
لمتابعة الأخبار العاجلة عبر قناة بانيت على واتساب - اضغطوا هنا
من هنا وهناك
-
نتنياهو يعقد اجتماعا أمنيا مصغرا وسط تقارير عن استعدادات مكثفة تجاه إيران
-
اصابة خطيرة لعامل اثر سقوطه من ارتفاع 10 أمتار في مصنع في بئر السبع
-
‘التفاحة لا تسقط بعيدًا عن الشجرة‘ عمل جديد بالعبرية لمسرح ‘مكان‘ يلقى نجاحا منقطع النظير
-
‘على طريق غير ممهدة‘ معرض فني لفنانات من المجتمع الدرزي يسلّط الضوء على الإبداع والتحدّي
-
سوق العمل يتعافى بعد الحرب… لكن النساء والفئات الضعيفة خارج دائرة التعافي السريع
-
مشبك غسيل معدني حاد الجانبين يستنفر الطواقم الطبية في زيڤ صفد
-
بازار ‘جنة عدن‘ في مدرسة الحلان الإعدادية يحقق نجاحا مميزا في سخنين
-
صفارات الإنذار تدوي في منارة ومرجليوت في الجليل الأعلى
-
موجة حر تضرب البلاد اليوم.. وانخفاض تدريجي على درجات الحرارة بدءا من الغد
-
رئيس الموحدة النائب د. منصور عباس يهنّئ د. يوسف جبارين بانتخابه رئيسا لقائمة الجبهة للكنيست
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا