عندما أتعب أشعر بثقل في الرجلين، فما سبب ذلك؟
السؤال : كلما تعبت، حتى ولو كان مجرد برد، فإن التعب كله ينزل على رجلي، فلا أستطيع الحركة، وأشعر بأن رجلي ثقيلة جدًا، وكأن أعصابي مرتخية،
صورة للتوضيح فقط تصوير : triocean- shutterstock
وهذا الموضوع يتكرر معي كثيرًا، وحلقي يؤلمني؛ فما سبب ذلك من فضلك؟
الإجابــة : بسم الله الرحمن الرحيم
الأعراض التي تصفينها مثل: ثقل الرجلين، وصعوبة الحركة، مع الشعور بارتخاء الأعصاب بعد أي تعب، أو نزلة برد، قد تكون مرتبطةً بعدة أسباب، مثل: ضعف العضلات بعد العدوى الفيروسية -التهاب العضلات الفيروسي-؛ حيث يمكن أن يحدث التهابًا مؤقتًا في العضلات بسبب تفاعل الجهاز المناعي مع الفيروس، وهذا يؤدي إلى ألم، وتقلص، وثقل في الساقين، وغالبًا يزول خلال أيام إلى أسابيع، وأحيانًا تستمر استجابة الجهاز المناعي حتى بعد زوال الفيروس؛ مما يسبب تعبًا عامًا، وشعورًا بالثقل، والضعف العضلي، أو العصبي، وهو ما يعرف باسم متلازمة ما بعد العدوى، وقد تكون الأعراض أكثر شدةً في حال وجود نقص في بعض الفيتامينات، أو المعادن في الجسم، مثل: البوتاسيوم، أو المغنيسيوم، أو فيتامين D، أو ب 12.
في الغالب السبب لديك بسيط ومؤقت، وغالبًا هو ناجم عن ردة فعل طبيعية من جهازك المناعي للإصابة بالفيروسات، ولكن تكرار الحالة، وترافقها بضعف عضلي متزايد، أو بقاء ضعف عضلي، أو ألم شديد لفترة طويلة بعد الإصابة بالفيروس، عندها من الأفضل زيارة الطبيب؛ لإجراء تقييم شامل، وطلب عمل فحوصات، وإجراءات تشخيصية إن استدعى الأمر ذلك.
وإليك بعض النصائح التي يفضّل اتباعها أثناء الإصابة بالعدوى الفيروسية:
- الراحة الكافية، وشرب سوائل دافئة.
- تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، مثل: الموز، التمر، والخضروات الورقية.
- تجنب الإجهاد الحركي الشديد أثناء المرض.
مع تمنياتي بالشفاء التام، والله ولي التوفيق.
تابعونا لتصلكم الاخبار أولا بأول :
بانيت بالتلغرام >> https://t.me/panetbanet
للإنضمام لأخبار بانيت عبر واتساب >> https://whatsapp.com/channel/0029VbArrqo9hXF3VSkbBg1A
للإنضمام لأخبار بانيت بالإنستغرام >>https://www.instagram.com/reel/DO8QWtMjFkR/?igsh=MXVvZzVhemN6bGNldA==
من هنا وهناك
-
خطبت فتاة ذات خلق ودين ولكن لم يعجبني شكلها، فهل أتركها؟
-
تقدم لخطبتي شاب حسن الخلق لكنه بدين، فهل أقبل به؟
-
اجتهدت كثيرًا لكي أحصل على علامات عالية ولكني لم أنجح، فماذا أفعل؟
-
أريد طريقة أحقق بها العدل في المبيت والإنفاق بين زوجتّي..
-
كيف أقنع عائلتي بدراسة زوجتي في الجامعة؟
-
قلبي ممزق بين زوجي وصغاري وبين أبي الذي يكرههم دون وجه حق!
-
كيف نوفق بين فضيلة الصمت وضرورة الكلام في عصرنا؟
-
متردد في الاستمرار مع خطيبتي لعدم إحساسي بمشاعر تجاهها، فما نصيحتكم؟
-
الوحدة والاكتئاب يسيطران على حياتي .. ماذا أفعل ؟
-
خاطبي شخص حنون وأنا لا أحبه كما يحبني!
إعلانات
إعلانات
التعقيبات