خالد عثامنة من الرينة: ‘اقبال كبير في المجتمع العربي مؤخرا على ممارسة الرياضة للحفاظ على أجسام رشيقة‘
عالم الرياضة هو المجال الذي اصبح الرائد في عالمنا ، خاصة في هذه الفترة المليئة بالتحديات والصعوبات، حيث اصبحت الرياضة متنفسا مباشرا للناس .
خالد عثامنة من الرينة يتحدث عن عالم الرياضة واللياقة البدنية
برنامج الموجة المفتوحة على قناة هلا استضاف خالد عثامنة من الرينة مدرب الرياضة واللياقة البدنية .
وقال خالد عثامنة في حديثه لقناة هلا : " في الفترة الأخيرة هناك اقبال كبير من قبل الشباب والكبار على النوادي الرياضية ، الذين يرغبون في التخلص من السمنة الزائدة وأيضا من أجل اللياقة البدنية ، كما أن الوعي لدى المواطنين بأهمية ممارسة الرياضة والمحافظة على صحة الجسم ، يزداد يوما بعد يوم " .
وأضاف خالد عثامنة : " هناك الكثير من التحديات تواجه الشخص خلال ممارسة الرياضة ، خاصة اذا كان يعاني من السمنة ، وكان معتادا على الوجبات السريعة ، الأمر الذي يتطلب منا كمدربين تحفيزا وتشجيعا أكثر للمتدربين لكي يلتزموا ببرنامج غذائي معين وبتمارين رياضية أساسية " .
وتابع المدرب خالد عثامنة : " أغلب الشباب والنساء يأتون للنادي من أجل انزال وزنهم ، مع اختلاف التمارين بينهم فالشاب أقوى من الشابة ويمارس تمارين أصعب وتحتاج لقوة أكبر " .
وأكد المدرب خالد عثامنة : " ليس صحيحا أنه يمكن تنزيل الوزن من 5-7 كيلو خلال أسبوع ، حيث أن البعض يبحث عن السرعة في انزال الوزن لكن هذا ليس ليس صحيحا ، فلا تنخدعوا بالأكاذيب " .
وأردف المدرب خالد عثامنة بالقول : " ازداد الوعي لدى الأهالي بصحة أطفالهم ، وباتوا يبحثون عن الطعام الصحي الذي يجنبهم السمنة الزائدة ، وأيضا الى ممارسة الرياضة والحركة بشكل أكبر . ونستقبل في النادي أطفالا يطلب أهاليهم تخفيض أوزانهم أو شد الجسم ، واذا اعتاد الطفل منذ الصغر على ممارسة الرياضة فانه يبقى محافظا على صحته ولياقته " .
من هنا وهناك
-
مدرسة جمال طربية الثانوية في سخنين تحتفل بتخريج فوجها الـ 53 بمشاركة واسعة
-
بلدية كفرقرع تحتفي برياضييها المتفوقين في بطولة الدولة الرسمية للدراجات الجبلية لعام 2026
-
المحامي د. قيس ناصر: إبطال غرامة إدارية للتنظيم والبناء بمبلغ 120 ألف شيقل بحق مصنع في شمال البلاد
-
مصادر لبنانية: 6 شهداء بغارات على لبنان - الجيش الاسرائيلي: هاجمنا نحو 150 بنية تحتية لحزب الله خلال نهاية الأسبوع
-
سلطة التنفيذ والجباية تنشر تقرير نشاطها لعام 2025
-
اعتقال 3 مشتبهين من شرقي القدس بسرقة سيارات
-
علي زيدان ونادر طه حول عمليات الهدم: على المواطنين العرب أن يفوتوا الفرصة على الحكومة وألا يبنوا خارج الخط الأزرق
-
وسط أجواء حارة.. 70 ألف زائر يتوافدون إلى المحميات الطبيعية والينابيع
-
مقتل الشاب فريد مزلبط باطلاق نار في المغار
-
‘يونستريم أم الفحم‘ يواصل تنمية جيل ريادي من طلاب المرحلة الإعدادية
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا