أنور زيد من الفريديس : ‘ ليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة في شهر رمضان ‘
في شهر رمضان المبارك، تتبدل الخطط والبرامج الرياضية اليومية، وهناك من يتنازل عنها. كيف يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
أنور زيد من الفريديس يتحدث عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان
للحديث عن هذا الموضوع ، استضاف برنامج " ع الموعد مع ميعاد " مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس .
" ممارسة الرياضة بشكل عادي "
وقال مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " خلال شهر رمضان المبارك شهر العبادة والصوم من يقوم بتقسيم وقته بصورة صحيحة يستطيع ان يمارس الرياضة بشكل عادي ، وبالتالي النزول بالوزن " .
" الوقت الأمثل لمملرسة الرياضة "
وتابع أنور زيد أبو حمزة : " اذا كان الشخص لا يعاني من أي أمراض ويملك صحة جيدة فليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة خلال الشهر الفضيل قبل الإفطار ، وهذا الأمر مهم جدا ولكن ليس في الصباح ، وبعد الإفطار أيضا ممكن ممارسة الرياضة " .
"ركوب الدراجات الهوائية خلال الشهر الفضيل "
وأضاف مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " ركوب الدراجات الهوائية خلال شهر رمضان يكون عادة بشكل فردي ويكون بمسارات خاصة ليست طويلة وعلى كل راكب دراجة ان يتزود بمعدات أساسية تساعد في حالة حصول أي خلل خلال الركوب " .
من هنا وهناك
-
بهيج منصور يتحدث عن الاضراب في السلطات المحلية احتجاجا على الاعتداء على رؤساء سلطات المحلية
-
رئيس بلدية الطيبة: محطة القطار في الطيبة اقتطعت 90 دونما من أراضي الأهالي.. وحضور نتنياهو لا يزيدني شرفا
-
مقتل ضابط اسرائيلي خلال المعارك في جنوب لبنان
-
د. أنور ياسين يتحدث عن حادثة الاعتداء على رئيس اللجنة الشعبية في عرابة ورئيس البلدية
-
مدارس الهدى الأهلية في الرملة تنظم ‘يوم السرد القرآني‘ وتكرّم أكثر من 150 طالبًا وطالبة لحفظهم جزء عمّ
-
‘ بسام جابر يحاور ‘ المربي المتقاعد كامل جبارين من ام الفحم
-
العثور على جثة رجل داخل مبنى مشتعل في بيتح تكفا
-
فك رموز جريمة قتل الشابة مارلين الطوري من كفر قاسم: ‘زوجها دهسها، طعنها، ثم استعان بشقيقه لنقل الجثة إلى مركبتها وحرقها‘
-
شاب بحالة خطيرة اثر تعرضه لحادث عنف في الطيبة
-
مشاركون في الجلسة الطارئة لرؤساء السلطات المحلية العربية في الجديدة المكر يتحدثون لقناة هلا
إعلانات
إعلانات
التعقيبات