أخصائي التغذية رامي ملا من يركا : ‘ يمكن تناول أي نوع من الطعام وبالمقابل فقدان الوزن‘
أطباق طعامنا العربي التقليدية والحلويات الشرقية على أنواعها مليئة بالدّسَم والسعرات الحرارية، وهناك من لا يستطيع التنازل عن هذه الأمور، وهناك من يبحثون عن إتباع نمط
رامي ملا من يركا يتحدث عن التغذية الصحية
غذائي صحي وحساب السعرات الحرارية التي يستهلكونا بشكلٍ يومي حفاظًا على صحتهم من خلال وضع برامج يومية ومن خلال الإستعانة بأخصائيي التغذية؟ للحديث عن موضوع التغذية ونمط حياة صحي ، استضاف برنامج " ع الموعد مع ميعاد " أخصائي التغذية رامي ملا من يركا .
مسار دراسة اخصائي التغذية العلاجية "
وقال رامي ملا : " انا رامي ملا من يركا أخصائي تغذية علاجية ، وللتوضيح هناك فقط مسار واحد في الدولة يعطي ترخيص للعمل في هذا المجال ، وهو ان تدرس لقب أول في علم التغذية ، وبعدها تقوم بالتخصص " ستاج " في احد المستشفيات لمدة نصف سنة ، وبعدها تتقدم لامتحان الدولة ، وبعد النجاح به تصبح اخصائي تغذية علاجية "
" التغذية العلاجية تشمل الكثير من الأمراض "
وتابع أخصائي التغذية رامي ملا : "عندما نتحدث عن التغذية العلاجية فنحن نقصد كل مشاكل الكلى والكبد وامراض السكري وأمراض القلب " .
"أصعب شيء في الحياة هو ان يحرم الانسان من الصحة"
وأضاف أخصائي التغذية رامي ملا : " أنا عانيت من السمنة عندما كنت صغيرا ، وعانيت من التنمر وأصعب شيء في الحياة هو ان يحرم الانسان من الصحة ، وانا حرمت منها عندما كنت ابن 15 عاما ، ووزني كان 137 كيلو فقررت ان امارس الرياضة والتغذية السليمة وهكذا فقدت 40 كيلو خلال سنة وقررت ان اتعلم مجل التغذية " .
" عالم الصحة يختلف عن عالم زيادة او فقدان الوزن "
وتابع ملا : " كل شخص لديه نمط مختلف لتحقيق هدفه بما يتعلق في مجال التغذية الصحية ، فمثلا لو تحدثنا عن زيادة او نقصان الاوزان فليس هناك نوع طعام يقلل او يزيد الوزن فجميع الأطعمة بها سعرات حرارية وانا لا استعمل طريقة الحرمان من الطعام في عملي كمعالج أخصائي تغذية فان عالم الصحة يختلف عن عالم زيادة او فقدان الوزن " .
" الصيام المتقطع "
وأضاف أخصائي التغذية رامي ملا : " ليس هناك أي طعام يؤدي الى زيادة الوزن ، يمكن تناول أي نوع من الطعام وبالمقابل فقدان الوزن ، وبالمقابل يجب تخفيف كمية الطعام ، واحد الأنظمة التي أتبعها في ذلك النمط هو نظام الصيام المتقطع أي تحديد ساعات يمكننا بها تناول الطعام وصيام باقي النهار " .
من هنا وهناك
-
اعتقال مشتبهيْن ‘بالاخلال بالنظام‘ خلال مظاهرة احتنجاجية في القدس
-
سُمح بالنشر: مقتل ضابط اسرائيلي بانفجار مسيرة مفخخة جنوب لبنان
-
أمسية تكريم لمئات المتطوعين والمتطوعات في مركز المتابعة والتقييم في جولس
-
جمعية ‘بمكوم‘: فقط 7% من الوحدات السكنية التي صودق عليها في القدس عام 2025 خُصصت للفلسطينيين
-
اجتماع عمل بين وزير المالية ورئيس اتحاد ارباب الصناعة لدعم الصناعة الإسرائيلية ومواجهة تحديات سعر صرف الدولار
-
كفرقرع تستضيف مؤتمر الأبحاث العلمي القطري للمدارس الإعدادية 2025–2026 لواء حيفا ولواء المركز
-
د. ايمان صالح: تسجيل طلاب الصف التاسع للمرحلة الثانوية في الناصرة فيها الكثير من عدم الشفافية والتمييز
-
اخلاء متنزهين من منطقة مفتوحة في القدس اثر حريق كبير
-
إصابة شاب بحادث بين دراجة نارية وشاحنة في عرابة
-
المحامية والكاتبة د. سيما صيرفي ضيفة مدرسة الجليل الثانويّة البلديّة في الناصرة ضمن فعاليّات أسبوع اللغة العربيّة
إعلانات
إعلانات
التعقيبات