بلدان
فئات

24.05.2026

°
22:25
مصاب بحالة خطيرة اثر تعرضه للطعن في كرمئيل واعتقال مشتبه
22:09
آمال حزوري سمعان ( أم ايهاب ) من الناصرة في ذمة الله
22:05
عمليات انعاش لرجل في يركا جراء سقوطه من ارتفاع 4 أمتار
21:33
الجبهة والتغيير والتجمّع: مستعدون لإقامة قائمة مشتركة تقنية انتخابية وندعو الموحّدة للتوقيع الفوري على الاتفاق
21:30
هل شعرتم بها ؟ هزة أرضية في منطقة بحيرة طبريا
21:16
إصابة شاب بجراح خطيرة إثر حادث عنف قرب عناتا في القدس
20:41
مصادر فلسطينية: مستوطنون يقطعون أكثر من 40 شجرة زيتون شرق سلفيت
20:41
مصابان أحدهما بحالة خطيرة اثر حادث طرق قرب طبريا
20:04
الأمين العام لحزب الله: ‘نأمل في التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار - يشملنا أيضاً‘
19:55
ضبط عشرات المفرقعات في حرفيش ويانوح واعتقال مشتبهين بينهم قاصرون
19:55
مكتبة محمد بن راشد تحتفي بـ ‘يوم الكاتب الإماراتي‘ وتؤكد دور المبدعين في إثراء المشهد الثقافي
19:50
مركز مساواة خلال لقاء في اكسال: نرفض تقليص 1.3 مليار شيكل من ميزانيات المجتمع العربي
19:49
اتهام شاب من أوفاكيم بقتل الشاب مرعي الدباري من شقيب السلام طعنًا بالسكين
19:46
بث مباشر | ‘هذا اليوم‘: ترامب يشيد بـ‘محادثات بناءة ومنظمة‘ مع إيران ، وقفة احتجاجية في الجديدة المكر ضد العنف
18:58
هبوعيل الأخوّة يركا يحتفل بارتقائه للدرجة الثانية
18:27
اتهام ستة شباب من جنوب البلاد بتهريب وسائل قتالية ومخدرات وسجائر من مصر والأردن إلى إسرائيل
17:56
ترامب: أبلغت المفاوضين بعدم التسرع في إبرام اتفاق
17:54
مدرسة ابن عباس لتعليم وتحفيظ القرآن الكريم في سخنين تنظم يوم صدقة
17:15
اللجنة الشعبية وبلدية الناصرة تبحثان إطلاق مشروع لجان الأحياء في المدينة
17:02
الأوكرانية كوستيوك تحافظ على تركيزها في باريس بعد هجوم صاروخي قرب منزل والديها
أسعار العملات
دينار اردني 4.2
جنيه مصري 0.06
ج. استرليني 4.04
فرنك سويسري 3.8
كيتر سويدي 0.32
يورو 3.5
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.47
دولار كندي 2.19
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.87
دولار امريكي 2.98
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-05-19
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 2.9
دينار أردني / شيكل 4.07
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.36
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-05-19
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

4 طرق لتغيير شكل أنفك

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
29-09-2022 05:10:32 اخر تحديث: 29-09-2022 08:10:32

عندما تُسأل النساء عما لا يعجبهن في وجوههن، تقول الكثيرات منهن أن أكثر ما يكرهونه هو أنوفهن. في بعض الأحيان يكون حجمه، أو في بعض الأحيان الشكل،


صورة للتوضيح فقط - iStock-Makalish


ولكن لا يمكن إنكار أن الكثير من الناس يتمنون أن تكون أنوفهم مختلفة. إذا كنت لا تستطيعين أن تتعلمي قبول أنفك كما هو، فهناك العديد من الخيارات لجعله يبدو بحجم أو شكل مختلف. الجراحة هي الخيار الواضح إذا كنت ترغبين في تغيير أنفك بشكل دائم، ولكن هناك طرق أخرى يمكنك استخدامها. يتضمن ذلك فقدان الوزن وممارسة تمارين الوجه واستخدام المكياج لتحديد وإبراز وجهك.

كيفية تغيير تصغير الأنف بعدة طرق

الجراحة
كثيرات من النساء يخضعن لعملية جراحية في أنفهن، أو عملية تجميل الأنف، لتغيير الطريقة التي تبدو بها أنفهن بشكل جيد. على الرغم من أن هذه خطوة كبيرة، إلا أن النساء اللواتي خضعن للجراحة عادة ما يشعرن بالسعادة بالنتيجة. من خلال الجراحة، يمكنك الحصول على الأنف الذي تريدينه، ويمكنك الاحتفاظ به إلى الأبد. يمكن للجراح المحترف التحدث معك خلال الإجراء ومساعدتك على تحديد ما إذا كان هذا هو ما تريدين القيام به. إنه قرار كبير، لذا خذي وقتك في التفكير.

انقاص الوزن
الشيء الذي يمكن أن يساهم في شكل وحجم أنفك ووجهك هو وزنك. لا يتعلق الأمر فقط بأنفك، بل يتعلق ببقية وجهك أيضاً. يمكن أن يمنحك فقدان الوزن وجهاً أنحف وأنفاً أصغر إذا كان لديك بعض الوزن الزائد. يعد حرق الدهون بداية جيدة، لكنك تحتاجين أيضاً إلى الحفاظ على وجهك وأنفك متناسقاً أيضاً. يمكنك تجربة بعض تمارين الوجه أدناه لمساعدتك على شد جلدك وعضلاتك أثناء خسارة الوزن.

تمارين الوجه
يمكن أن يساعدك القيام بتمارين صغيرة للوجه على تنسيق وجهك وأنفك. يعتقد بعض الناس أن بعض التمارين يمكن أن تغير شكل أنفك، وهناك الكثير من التمارين المختلفة لأغراض مختلفة. على سبيل المثال، يمكنك محاولة تقويم أنفك عن طريق الابتسام ومحاولة دفع أنفك للأسفل مع وضع العضلات المحيطة به ومحيطه. يمكنك أيضاً محاولة تشكيل أنفك عن طريق وضع إصبعي السبابة على جانبي الجزء اللحمي من أنفك، وفتح أنفك لشد العضلات المحيطة.

الكونتور والتشكيل
الطريقة الأخيرة لتشكيل الأنف هي استخدام المكياج لإضافة ملامح لوجهك. باستخدام المكياج، يمكنك إنشاء طريقة مؤقتة لتغيير أنفك، ويمكنك العودة إلى أنفك الطبيعي في نهاية اليوم. استخدمي بودرة الكونتور لإضافة كريم أساس لشكل الأنف الذي تريدينه قبل إضافة مكياجك العادي. ستشكل ملامح أنفك ووجهك، مما يمنحك أنفاً أصغر مختلفاً ولكنه ليس دائماً.

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك