بلدان
فئات
موائد رمضانية 2018
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.2 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.98 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-05-19
اخر تحديث 2026-05-19
موائد رمضانية 2018
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4220701/1/4220701_202602124550_1.jpg&title= وزارة الصحة تشكل لجنة لفحص ملابسات وفاة طفل رضع من حليب ‘نوتريلون‘ &description=أعلنت وزارة الصحة، بعد ظهر اليوم الخميس، عن تشكيل لجنة لفحص ملابسات وفاة طفل رضيع يبلغ من العمر 4 أسابيع، في مستشفى "أسوتا" في أشدود بسبب مشاكل بالتنفس. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
كم كيلو يمكن خسارتها في رمضان بطريقة صحية؟.. اختصاصية تغذية تقدّم الجواب
يُعدّ شهر رمضان المبارك فرصة مميزة لا تتكرّر كل عام، فهو شهر العبادة والروحانيات، وفي الوقت نفسه يمكن أن يكون نقطة انطلاق رائعة نحو أسلوب حياة أكثر صحة وتوازناً. ومع تغيّر مواعيد الطعام وعدد الوجبات خلال هذا الشهر،
16-02-2026 22:39:00
أنظمة تخسيس وبرامج رجيم خاصة برمضان مع اختصاصية تغذية
يُعتبر شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية لإعادة تنظيم العادات الغذائية وتحسين نمط الحياة، فهو شهر يغيّر مواعيد تناول الطعام، ويقلّل عدد الوجبات اليومية، مما يجعله وقتاً مناسباً لخسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة. لكن التخسيس في رمضان
15-02-2026 22:11:00
ماذا يحدث لجسمكِ عندما تغيّرين طريقة أكلكِ فقط؟
يعتقد كثيرون بأن التغيير الصحي يحتاج إلى مجهود كبير أو برامج معقّدة، لكن الحقيقة أبسط من ذلك. مجرد تغيير طريقة الأكل حتى دون رياضة أو أدوية، يمكن أن يُحدث تحوّلاً ملحوظاً في الجسم، من الداخل والخارج.
13-02-2026 15:25:00
وزارة الصحة تشكل لجنة لفحص ملابسات وفاة طفل رضع من حليب ‘نوتريلون‘
أعلنت وزارة الصحة، بعد ظهر اليوم الخميس، عن تشكيل لجنة لفحص ملابسات وفاة طفل رضيع يبلغ من العمر 4 أسابيع، في مستشفى "أسوتا" في أشدود بسبب مشاكل بالتنفس.
12-02-2026 15:36:00
نصائح لشهر فبراير في الصحة والرشاقة تحتاجها كل امرأة
شهر فبراير يحمل معه طاقة جديدة وفرصة لتجديد العادات الصحية بعد انشغال يناير، سواء كنتِ تريدين التركيز على الرشاقة أو تحسين صحتكِ العامة. هذا الشهر هو الوقت المثالي لتطبيق خطوات عملية وبسيطة تدعم الصحة
11-02-2026 16:17:00
فوائد الشاي الأسود على الريق
تناول الشاي الأسود في الصباح على معدة فارغة يعد بين العادات الرائجة، لا سيما وأن هذا الشاي يحتوي على كمية وافية من الكافيين الذي يعزز اليقظة الصباحية.
10-02-2026 20:31:00
حيل غذائية ذكية لخسارة الوزن دون الشعور بالجوع
خسارة الوزن لا تعني الجوع، ولا تحتاج إلى حميات قاسية تنتهي بالإرهاق والعودة للوزن الزائد. الأساس الحقيقي هو تغيير العادات الغذائية اليومية بذكاء، بحيث تأكلين ما يشبعكِ ويدعم صحتكِ وفي نفس الوقت يساعد جسمكِ على حرق الدهون تدريجياً وبثبات.
09-02-2026 16:07:00
النشاط البدني الخفيف: خطوات واقعية نحو صحة أفضل
يعتبر النشاط البدني من الأمور المهمة للحفاظ على صحة الإنسان الجسدية والنفسية، ولا يقتصر ذلك على التمارين الشاقة فقط، بل يشمل أيضاً النشاط البدني الخفيف الذي يمكن ممارسته بسهولة في الحياة اليومية.
08-02-2026 17:41:00
فوائد لم تكوني تعرفينها عن الكيوي للجهاز الهضمي
الكيوي فاكهة خضراء لذيذة تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الجسم. تنمو الفاكهة الاستوائية ذات النكهة الحامضة والحلوة، في فصل الشتاء. تكون حامضة عندما يتم حصادها طازجة، في حال كنتِ لا تحبين النكهات الحامضة فاختاري الناضجة منها.
07-02-2026 16:07:00
الطعام دواء: كيف تبنين طبقاً يومياً يدعم المناعة والقلب والتركيز؟
الصحة تبدأ مما نأكل، إنها قاعدة متفق عليها بين خبراء الصحة، من ثَم من يبحث عن مناعة قوية وقلب سليم، عليه أن يبدأ بطبق ذي قيمة غذائية عالية، وهو أمر يتطلب فهماً للعناصر الغذائية الأساسية وكيفية خلق علاقة تكاملية بينها.
06-02-2026 07:58:00
