بلدان
فئات
موائد رمضانية 2018
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
موائد رمضانية 2018
 تنشأ من منطقة شبه جبال الهيمالايا وآسيا وأفريقيا والجزيرة العربية &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أضرار البابونج وفق اختصاصية تغذية
2022-12-11
فوائد السفرجل للتنحيف لا تخطر على بال
2022-12-10
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3692438/1/3692438_202212090823_1.jpg&title= فوائد الزنجبيل الأخضر مع الكركم "خارقة" للصحة &description=الزنجبيل والكركم هما نوعان من النباتات التي تستخدم على نطاق واسع في الطب البديل، حيث تمَّ استخدام الكركم والزنجبيل منذ آلاف السنين كتوابل ودواء. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
كيفية زيادة الوزن بالرياضة
2022-12-07
فوائد الشمر للبطن وللصحة عموماً لا تقدر بثمن
2022-12-06
فوائد بذور المورينجا للنساء ستجعلك تبحثين عن طرق لتناولها
ستجعلك فوائد بذور المورينجا تبحثين عن طرق لإدراج هذا العنصر المغذي جداً ضمن نظامك الغذائي. والمورينجا (Moringa oleifera) تنشأ من منطقة شبه جبال الهيمالايا وآسيا وأفريقيا والجزيرة العربية
13-12-2022 13:00:56
مشروبات لزيادة الوزن قبل النوم.. مغذية ولذيذة
إذا كنتِ تحاولين زيادة الوزن باتباع حمية غذائية لاكتساب المزيد من الكيلوعرامات؛ احرصي على عدم النوم على معدة فارغة، وقد لا يرغب بعض الأشخاص في تناول وجبة دسمة قبل النوم؛
12-12-2022 08:59:27
أضرار البابونج وفق اختصاصية تغذية
البابونج في الأساس زهرة تمتلك بتلات بيضاء، مع قرص دائري أصفر ذي رائحة قوية.. هو من المشروبات ذات النكهة اللذيذة، ويُستخدم منذ مئات السنوات كعلاج لبعض المشاكل الصحية والنزلات المَرضية.
11-12-2022 09:15:52
فوائد السفرجل للتنحيف لا تخطر على بال
فوائد السفرجل للتنحيف لا تعدّ ولا تحصى، لأنه من أفضل الفواكه التي تساهم في الحفاظ على وزن صحي، وتحسين عملية الهضم بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف. يمدّ الجسم بالطاقة،
10-12-2022 08:42:00
فوائد الزنجبيل الأخضر مع الكركم "خارقة" للصحة
الزنجبيل والكركم هما نوعان من النباتات التي تستخدم على نطاق واسع في الطب البديل، حيث تمَّ استخدام الكركم والزنجبيل منذ آلاف السنين كتوابل ودواء.
09-12-2022 08:08:00
فوائد الزعتر البري للتنحيف أكثر من رائعة وفق اختصاصية
الزعتر البري من الأعشاب التي تمتلك قدرات شفائية كبيرة، فضلاً على أهميتها في مجال خسارة الوزن، إذا ما تمت إضافتها إلى نظام غذائي صحي ومتوازن. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي،
08-12-2022 11:46:00
كيفية زيادة الوزن بالرياضة
من المعروف على نطاق واسع أن فقدان الوزن ممكن بمساعدة التمارين واتباع نظام غذائي متوازن بشكل صحيح، في حين أن زيادة الوزن أيضاً ممكنة باتباع برنامج رياضي
07-12-2022 09:49:00
فوائد الشمر للبطن وللصحة عموماً لا تقدر بثمن
الشمر من الخضروات العطرية ذات الطعم الحلو الذي يشبه عرق السوس. على الرغم من أنه شائع الاستخدام في أطباق الكاري والطهي الإيطالي، إلا أن شعبية الشمر آخذة في الازدياد كمكوّن في المطبخين الشرقي والغربي.
06-12-2022 12:05:00
