بلدان
فئات
موائد رمضانية 2017
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.2 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.98 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-05-19
اخر تحديث 2026-05-19
موائد رمضانية 2017
تحذير من مرض خفي بسبب التعب المزمن
2025-03-28
فوائد شاي التوت للنساء مذهلة على الصحة
2025-03-27
رجيم صحي وسريع لاستقبال عيد الفطر بجسم مثالي
2025-03-26
التمارين الرياضية المناسبة لكل فئة عمرية.. اختاري ما يناسبكِ
يرغب كثير من النساء في الحفاظ على اللياقة مع التقدم في السن. لكن ما هي التمارين الرياضية المناسبة لكل فئة عمرية؟.. تشير الدراسات والأبحاث أن مفتاح الحفاظ على مستويات لياقة عالية لفترة طويلة من الزمن،
29-03-2025 22:51:00
تحذير من مرض خفي بسبب التعب المزمن
يعاني الكثير من الأشخاص التعب والإرهاق طوال الوقت، وهذا ما حذّرت منه طبيبة وطلبت من هؤلاء الأشخاص التنبه من إصابتهم بمرض خفي منهك لا يجب تجاهله.
28-03-2025 22:35:00
فوائد شاي التوت للنساء مذهلة على الصحة
شاي التوت يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية. لهذا النوع من الشاي فوائد صحية عديدة؛ خصوصاً للنساء. فالتوت غني بالفيتامينات والمعادن؛
27-03-2025 09:55:00
رجيم صحي وسريع لاستقبال عيد الفطر بجسم مثالي
يوجد الكثير من أنواع الرجيم الصحية والسريعة التي تهدف إلى تخفيف الوزن، وهناك أنواع وبرامج مصممة خصيصاً للنساء. إن فقدان الوزن أمر مهم للكثيرات، سواء كان الهدف هو تحسين الصحة العامة أو تحسين
26-03-2025 14:35:00
نظام غذائي لزيادة الوزن قبل العيد إذا كنت تعانين من النحافة الزائدة
يعدّ شهر رمضان المبارك فرصة جيدة لتحسين نمط الحياة الغذائي، لكن بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من النحافة الزائدة، يمكن أن يشكّل الشهر تحدياً لتحقيق هدف زيادة الوزن، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن يدعم زيادة الوزن
25-03-2025 22:17:00
نظام غذائي لزيادة الوزن قبل العيد إذا كنت تعانين من النحافة الزائدة
يعدّ شهر رمضان المبارك فرصة جيدة لتحسين نمط الحياة الغذائي، لكن بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من النحافة الزائدة، يمكن أن يشكّل الشهر تحدياً لتحقيق هدف زيادة الوزن، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن يدعم زيادة الوزن
24-03-2025 21:31:00
اختصاصية تغذية: التغلب على العطش أثناء الصيام يمكن بخطوة واحدة
يعاني بعض الناس من الشعور بالعطش طوال شهر رمضان أثناء الصيام؛ ولهذا كشفت الدكتورة هاجر عبد الدايم، اختصاصية التغذية العلاجية وعلاج السِمنة والنحافة، الحاصلة على ماجستير جودة الرعاية الصحية والبورد الأمريكي
23-03-2025 19:20:00
طرق سهلة لحرق الدهون المتراكمة في رمضان استعداداً للعيد
استغلّي العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك لتحسين صحتك وخسارة بضعة كيلوجرامات من دون حمية قاسية تؤثر على طاقتك ومزاجك، تمهيداً لجسم رشيق وصحي في استقبال عيد الفطر 2025.
22-03-2025 22:04:00
