بلدان
فئات
تنوفا mako
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
تنوفا mako
أسباب النعاس المستمر بالتفصيل.. والطرق الوقائية
النعاس المستمر أو فرط النوم هو اضطراب يتميز بالحاجة المفرطة للنوم. كثيراً ما نتحدث عن فرط النوم الثانوي. يمكن أن يكون له العديد من الأسباب المختلفة، بما في ذلك قلة النوم والتعب الجسدي الشديد وبعض الأمراض.
15-10-2023 09:02:00
عشبة الاستخدوس للتنحيف.. وفق طبيبة متخصصة في التغذية
الاستخدوس أو اللافندر هي عشبة مزهرّة تنتمي إلى فصيلة النباتات؛ لونها أرجواني ورائحتها مميّزة. يستفاد منها بأكثر من طريقة، إما بإضافة زهورها وبراعمها للأطعمة وصنع شاي منها، وإما استخدام الزيت المستخلص من براعمها.
14-10-2023 07:50:00
علاج الكحة الناشفة أثناء النوم بطرق مختلفة.. تعرّفوا إليها
السعال أو الكحة هي رد فعل ارتجاعي ناتج عن دخول المهيجات إلى الجسم مثل الغبار أو الدخان أو التلوث وغيره، كما يمكن أن تنجم عن التهابات الجهاز التنفسي الفيروسية أو البكتيرية، مثل الالتهاب الرئوي والسعال الديكي والخناق.
13-10-2023 07:37:00
فوائد اليوغا للروح والجسد والعقل.. لا يمكن توقعها
فوائد اليوغا للصحة لا يمكن حصرها؛ فهي تساعدك على الخيارات الصحية في الحياة أولاً، وثانياً على تعزيز شفاء الجسم بنفسه، وثالثاً على علاج العديد من الأمراض النفسية، وغير ذلك الكثير..
12-10-2023 09:12:00
فوائد الصمغ العربي للكلى.. طبيبة تغذية تطلعك على التفاصيل
الصمغ العربي منتَج طبيعي مشتق من النباتات وخالٍ من الغلوتين.. يُعتبر مصدراً للألياف الغذائية التي يمكن أن تذوب في الماء، ونظراً لوجود هذه الألياف،
11-10-2023 09:19:00
فوائد العنب في احتوائه على نسب فائقة من مضادات الأكسدة
موسم العنب قصير نسبياً، فهو يمتد من أغسطس إلى أواخر أكتوبر؛ ونظراً لفوائده العظيمة على الصحة، وخصوصاً بفضل غناه بمضادات الأكسدة القوية، فلا تفوتي تناوله.
10-10-2023 09:24:00
فوائد القهوة: ليس فقط تعزيز الطاقة بل المزيد
للقهوة فوائد عديدة، لكن عندما نتحدث عن القهوة؛ فالمقصود بها القهوة غير المحلاة والخالية من الإضافات مثل: الحليب، المبيضات وغير ذلك.. هكذا تستهل اختصاصية التغذية عبير أبورجيلي،
09-10-2023 08:51:00
أسباب ألم البطن عديدة.. بعضها يستدعي المشورة الطبية
ألم البطن هو ألم يتم الشعور به في أي مكان في المنطقة الواقعة بين أسفل الأضلع والحوض. ويعاني الجميع تقريباً من آلام في البطن في مرحلة ما من حياتهم. وفي الغالب لا يكون خطيراً،
08-10-2023 08:55:00
