بلدان
فئات
بانيت توعية
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.2 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.98 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-05-19
اخر تحديث 2026-05-19
بانيت توعية
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4165940/1/4165940_202509250417_1.jpg&title= كيف تقرئين مشاعر طفلكِ؟.. خطوات لتكوني صديقته &description=إذا كنتِ تبحثين عن تحسين علاقتكِ بطفلكِ، يوصي الاختصاصيون بشدة بالتواصل معه وسؤاله عن كيفية دعمه والتحقق من صحته. إليكِ مثال على كيفية بدء هذه المحادثة: "عندما تُواجه صعوبات، اعرف أنني موجودة لأجلك، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
ما هو منعكس المشي عند الطفل حديث الولادة؟
2025-09-23
كيف يمكننا تعزيز الصحة النفسية للأطفال؟
2025-09-17
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4161055/1/4161055_202509130226_1.jpg&title= معركة الملابس بين الوالدين والمراهقين: الأسباب والنتائج وطرق الإقناع &description=تُعتبر فترة المراهقة واحدة من أكثر المراحل العمرية إثارة للتحديات في التربية، حيث يبدأ الشاب أو الفتاة في تشكيل هويتهم الخاصة، وإثبات استقلاليتهم عن الأسرة، ومن أبرز "ساحات المعارك" التي تنشأ بين الوالدين والمراهقين، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
كيف تقرئين مشاعر طفلكِ؟.. خطوات لتكوني صديقته
إذا كنتِ تبحثين عن تحسين علاقتكِ بطفلكِ، يوصي الاختصاصيون بشدة بالتواصل معه وسؤاله عن كيفية دعمه والتحقق من صحته. إليكِ مثال على كيفية بدء هذه المحادثة: "عندما تُواجه صعوبات، اعرف أنني موجودة لأجلك،
26-09-2025 17:00:00
تعرّفي إليها.. 7 علامات تشير إلى إصابة الطفل الرضيع باضطراب نفسي
تعد الصحة النفسية لطفلك حالة مرتبطة ارتباطاً مباشراً بطريقة تفكيره وتنظيمه لمشاعره، وفي حين أن الاضطرابات النفسية عادةً ما تصيب المراهقين والبالغين، إلا أن هذه الحالة قد تؤثر أيضاً على الأطفال الرضع،
24-09-2025 16:43:00
ما هو منعكس المشي عند الطفل حديث الولادة؟
يتحدث بعض الأمهات عن ذكرياتهنّ بعد ولادة المولود بلحظات، وتلك اللحظات لا يمكن أن تُنسى، ولكن هناك ذكرى تحدث نتيجة لقيام الطبيب المشرف على التوليد بفعل معين، مما يؤدي لأن تلاحظ الأم ردَّ فعل آخر مدهشاً ومفاجئاً،
23-09-2025 18:50:00
8 أخطاء شائعة في تأديب الأبناء قد تدمر ثقتهم بأنفسهم دون أن نشعر
أخطاء شائعة يقوم بها الكثير من الآباء أثناء تربية الأطفال؛ محاولة منهم لتعليم أطفالهم بعض السلوكيات الصحيحة ومفهوم ضبط النفس؛ إلا أن تلك الأخطاء قد تأتي بالعديد من الآثار السلبية والنفسية على شخصية الطفل؛
22-09-2025 19:46:00
5 أصناف من الأطعمة تؤدي إلى صعوبة النوم الليلي عند طفلك
تهتم الأمهات بنوم الطفل مبكراً كما تهتم بطبيعة ونمط هذا النوم؛ لأن الأطباء طالما قدموا النصيحة لكل أم بأن يكون نوم الطفل مبكراً لكي يكون بصحة جيدة ومناعة قوية، ولذلك فهناك
20-09-2025 13:53:00
الحمل والعاطفة: لماذا تنقلب نفسية الحامل وما الحل؟
تُصاب الحامل بتغيّرات جسمية نفسية كثيرة ومتراوحة الشدة والنسبة، خلال مرحلة الحمل الممتدة إلى نحو تسعة أشهر. ومن بين الأعراض النفسية المقلقة التي قد تتعرض لها الأم الحامل، الإصابة باكتئاب الحمل.
19-09-2025 22:24:00
كيف يمكننا تعزيز الصحة النفسية للأطفال؟
إن تشجيع الطفل وتوجيهه للتفكير في صحته النفسية ورفاهيته؛ هي مهارات حيوية، يُمكنكِ تعليمها له منذ سن مبكرة، فالصحة النفسية عند الأطفال تُشعرهم بالرضا تجاه أنفسهم، وتزيد من الثقة بالنفس، وتمكّنهم من الاستمتاع بحياتهم،
17-09-2025 19:12:00
كيف تقين طفلك من العدوى في الأماكن العامة والمدارس؟
تخيلي أنكِ تربين طفلاً نشيطاً في الرابعة من عمره، انتهى لتوِّه من اللعب في الهواء الطلق. وبينما يتناول وجبة خفيفة بحماس، تلاحظين أيادي متسخة تتجه نحو فمه. إنه سيناريو يواجهه العديد من الآباء وجليسات الأطفال - لحظة تبدو غير ضارة،
16-09-2025 20:18:00
ما هي التغذية الذكية للحامل... 5 أطعمة تناوليها لتنجبي طفلاً ذكياً
أثناء الحمل، تحتاجين إلى المزيد من بعض العناصر الغذائية، مثل البروتين والحديد وحمض الفوليك واليود والكولين، من المهم أيضاً الحصول على كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د والبوتاسيوم والألياف.
14-09-2025 17:49:00
معركة الملابس بين الوالدين والمراهقين: الأسباب والنتائج وطرق الإقناع
تُعتبر فترة المراهقة واحدة من أكثر المراحل العمرية إثارة للتحديات في التربية، حيث يبدأ الشاب أو الفتاة في تشكيل هويتهم الخاصة، وإثبات استقلاليتهم عن الأسرة، ومن أبرز "ساحات المعارك" التي تنشأ بين الوالدين والمراهقين،
13-09-2025 21:03:00
