بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.2 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.98 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-05-19
اخر تحديث 2026-05-19
 مركّب نباتي يُستخلص من عدة أعشاب طبية، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4253823/1/4253823_202605113919_1.jpg&title= فواكه تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون.. الحقيقة العلمية وراء الأطعمة الذكية للتنحيف &description=تُعدّ الفواكه من أكثر الأطعمة التي يعتقد البعض أنها "ممنوعة" أثناء الحمية، بينما الحقيقة العلمية تقول العكس تماماً: «الفواكه ليست عائقاً أمام خسارة الوزن، بل يمكن أن تكون جزءاً فعّالاً في دعم عملية حرق الدهون وتنظيم الشهية، شرط اختيارها وتناولها بالشكل الصحيح». &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
تجربتي مع التوقف عن تناول الكافيين
2025-02-27
أسرار الأنظمة الغذائية التي تتبعها النجمات
2025-02-26
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4031577/1/4031577_202502244903_1.jpg&title= تعرفوا على فوائد التقليل من السكر والملح مذهلة &description=السكر والملح هما الـ"سمّان الأبيضان" للصحة. وتناولهما بكثرة يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض المزمنة الخطيرة في الجسم، مثل السمنة، أمراض القلب، مرض السكري وبعض الأمراض السرطانية.. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
الوقاية من مرض الزهايمر بهذا العنصر الغذائي
2025-02-23
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4050048/1/4050048_202502205002_1.jpg&title= د. ألفت أبو ليل: أغلب الأمراض الوراثية لا يوجد لها علاج - اهتموا بالفحوصات قبل الحمل &description=استضاف برنامج " الموجة المفتوحة " على قناة هلا، في بث حي ومباشر، د. ألفت أبو ليل زعبي، وهي مستشارة وراثية بمركز الوراثة في مستشفى " هعيمق " بمدينة العفولة وفي صندوق المرضى " كلاليت "، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
الوقاية من مرض الزهايمر بهذا العنصر الغذائي
2025-02-22
كيف تحصلين على الطاقة والنشاط خلال رمضان؟ طبيبة تغذية تُجيب
للصيام فوائد صحية كثيرة، إلا أنه قد يستهلك طاقة كبيرة؛ إذ تصاحبه فترات قصيرة من النوم ليلاً وتغييرات في نمط الحياة والعادات الغذائية اليومية، التي يحاول الجسم الاعتياد عليها .
03-03-2025 18:59:00
مرضى السكري والصيام: كلّ التفاصيل مع الرئيس الإقليمي للاتحاد الدولي للسكري
مع إطلالة شهر رمضان المبارك، يطرح مرضى السكري كلّ عام أسئلة حول إمكانية صيام الشهر الفضيل من عدمها، والمضاعفات التي يُمكن أن يتعرّضوا لها بسبب الصيام، والإجراءات الوقائية التي يُمكن فعلها.
02-03-2025 18:33:00
نموذج غذائي صحي للتخلص من السمنة المفرطة خلال رمضان وفق اختصاصية
السمنة المفرِطة تُعتبر من التحدّيات الصحية الكبيرة التي قد تؤثر على الجسم بشكل عام، وتَزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة، مثل: السكري، أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. في شهر رمضان المبارك
01-03-2025 18:47:00
أهم العادات الغذائية لدعم بناء العضلات وخسارة الدهون
يمكنكِ خسارة الوزن بعدة طرق، لكن الأهم هو تحقيق هذا الهدف بالطريقة الصحية الصحيحة، والتأكد من خسارة الدهون لصالح بناء العضلات.
28-02-2025 14:56:00
تجربتي مع التوقف عن تناول الكافيين
كثيرون يبدأون يومهم بتناول فنجان القهوة، وقد يعتبرون أن هذا الروتين جزء لا يتجزأ من روتينهم اليومي؛ لأن الكافيين هو ما يمنح الجسم اليقظة والطاقة، ويساعد على مواجهة متطلبات اليوم.
27-02-2025 08:18:00
أسرار الأنظمة الغذائية التي تتبعها النجمات
تحافظ النجمات العالميات على لياقتهن البدنية وصحتهن من خلال اتباع أنظمة غذائية متوازنة، تتناسب مع أنماط حياتهن المزدحمة. فبينما تمثل اللياقة البدنية والجمال جزءاً أساسياً من مظهرهن العام،
26-02-2025 18:34:00
تعرفوا على فوائد التقليل من السكر والملح مذهلة
السكر والملح هما الـ"سمّان الأبيضان" للصحة. وتناولهما بكثرة يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض المزمنة الخطيرة في الجسم، مثل السمنة، أمراض القلب، مرض السكري وبعض الأمراض السرطانية..
25-02-2025 19:25:00
الوقاية من مرض الزهايمر بهذا العنصر الغذائي
بعض الأطعمة قد تُحدِث فارقاً كبيراً في صحتك؛ لذلك عليكِ أن تراقبي نظامكِ الغذائي جيداً؛ لتعرفي ما تأكلين وتحمي صحتكِ الجسدية والنفسية.
23-02-2025 23:23:00
أرسل خبرا